Кожа и внешнее воздействие на нее. Особенности очищения кожи

Наша кожа находится под постоянным воздействием внешней среды-смены температуры, влажности, погоды, времен года. Летнее солнце может вызвать преждевременное старение кожи, а ветер и низкие температуры воздуха зимой приводят к воспалению и чрезмерной сухости кожи. Небольшие дозы ультрафиолета необходимы для жизни человека. Доказана их исключительная роль в синтезе витамина D и метаболизме кальция. Психоэмоциональное состояние человека также во многом зависит от солнечной активности: в пасмурную погоду и темное время года у многих наступает депрессия. Тем не менее, солнце является одним из худших врагов кожи. UVB – лучи - причина солнечных ожогов, пигментных пятен и онкологических заболеваний.

Они составляют не более 5% UV-лучей, которые достигают поверхности Земли. Тем не менее, UVB-лучи проникают в эпидермис кожи и вызывают:

утолщение рогового слоя (кожа становится шершавой, ее цвет – тусклым)
гибель иммунных клеток (снижается местный иммунитет, и обостряются хронические заболевания)
мутации молекулы ДНК (формируются злокачественные новообразования) На состоянии кожи отражается и наш образ жизни: курение, алкоголь, лекарственные препараты. Неправильное питание и стресс могут ослабить и повредить ее клетки. UVA –лучи – причина старения кожи
UVA – лучи имеют наибольшую длину волны и наименьшую энергию. Они составляют 95% всего ультрафиолетового спектра и свободно проникают сквозь тучи, стекло, одежду. В коже человека UVА - лучи достигают срединных слоев дермы, где оказывают разрушающее воздействие на ее структурные компоненты – коллагеновые и эластиновые волокна, ускоряя процессы старения. Чтобы защитить кожу от всего комплекса проблем, влияющих на ее внешний вид, необходимо правильно за ней – очищать, увлажнять, защищать. Зачастую из-за собственной лени уход за собственной кожей для некоторых становится «пыткой». Но внешность-это наша, не только визитная карточка, но и коммуникабельность и приспосабливаемость во внешнем мире. Ну, скажите, с кем приятнее Вам будет вести беседу- с человеком приятной внешности или неухоженной личностью, даже, если он сам «гений».

Для любого типа кожи необходима своя программа, однако общие принципы ухода остаются постоянными. Очень важно питание и полноценный сон - именно в биологические часы сна, для человека. Очень многие недооценивают фактор сна. Нужно ложиться до 12 часов. Спать не менее 7-8 часов полноценного сна. За 2 часа до сна отменить просмотр телевизора или компьютера. Поверьте, Вы сразу почувствуете разницу , сменив немного образ жизни на более качественный.

Повседневный уход за любой кожей призван, по сути, решить три задачи : ее очищение, смягчение (увлажнение) и защиту от вредных воздействий внешней среды. В процессе ухода за кожей удаляются частички ее собственной жизнедеятельности, пыль, декоративная косметика, а также создаются оптимальные условия для всех ее жизненно важных функций : дыхательной, теплообменной, выделительной, защитной и др.

ОЧИЩЕНИЕ:
Очищение необходимо любой коже, в любом возрасте. Самый распространенный способ очищения - умывание водой. Однако роговой слой под действием воды обладает способностью к набуханию. Для кожи, особенно сухой или чувствительной- это не всегда полезно. По этой причине следует придерживаться рекомендаций умывания только по утрам. Для очищения кожи вечером, лучше использовать лосьоны, жидкие кремы, растительные масла, соки, разведенные с водой, и прочее.

Не следует часто пользоваться мылом или мыльным кремом – они сушат кожу. Для кожи очень полезно кратковременное действие холодной воды (исключение - купероз ) и протирание ее льдом (делать это следует только утром, т.к. холодные процедуры на ночь могут спровоцировать бессонницу). Систематическое умывание очень теплой водой или горячей ускоряет увядание кожи, вызывает расширение пор, увеличивает сухость при сухой коже и жирность, при жирной.

Умывание с помощью растительного масла великолепно очищает кожу лица любого типа, предохраняет от высыхания, делает ее мягкой и упругой, эластичной. Смочите ватный тампон в горячей воде, отожмите, окуните его в масло. Масло может быть любое, особенно если оно подходит для Вашего типа : оливковое, подсолнечное, кукурузное, персиковое. Протрите этим тампоном кожу лица и шеи. Через 1-2 минуты масло снимите ватным тампоном, смоченным в отваре трав, чае, или кипяченой воде, смешанной с любым фруктовым соком.

Умывание сливками, кислым молоком, простоквашей, кефиром прекрасно очищает, увлажняет, питает, отбеливает кожу, удаляет веснушки и пигментные пятна. Чем жирнее и грубее кожа, тем кислее должны быть продукты для умывания. Сухой ватный тампон смочите в кислом молоке и протрите им лицо. Затем смените тампон и протрите им лицо еще раз. Каждый следующий тампон смачивайте все обильнее. А последним отжатым тампоном снимите излишки кефира. Если кожа сухая, ополосните лицо кипяченой водой и нанесите питательный крем, если жирная – оставьте чуть заметный слой кислого молока до утра.